Marina

Har nyss ätit lite frukost och det var gott att få i sig lite mat,hade legat o läst lite tidning i sängen innan. Idag är man seg efter gårdagens party, blev inte så sent var väl hemma vid 01 men det är väl alkoholen som gör en så seg det sägs ju att man inte sover lika bra med det i kroppen hehe. Igår drack jag vin, ett rosevin det var faktiskt helt okej brukar annars inte dricka vin men detta kan jag tänka mig igen. Om det nu finns i sverige för köpte det på flyget från kreta. Men känner mer i kroppen när jag druckit det så här dagen efter, inte mycket men ändå en liten känsla svårt att förklara. Men när jag dricker cider och drinkar känner jag inget men har hittills sluppit huvudvärken jag brukar få när jag dricker vin,den är inte rolig men kanske bara är av rött o vitt vin. Men det var iallafall en riktigt trevlig kväll så tack till alla er som var där =)

Idag skall jag försöka greja lite med hemtentan, sen blir det nog lite slappande som det känns nu hehe, hade igår tänkt att ta en promenad idag men får se hur det blir med det, har ju rört på mig varje dag annars denna veckan så är ju inte hela världen om det inte blir något idag :)

Förresten har cirkussen utanför mitt fönster idag,den är på andra sidan motorvägen men iallafall så tänkte jag förut, shit va länge sen man var på cirkus inte varit på det sen jag var liten. Så jäkla dyrt,har hört att det kostar typ 200 per person eller nått...

Idag har jag först kört lite tuff styrketräning med Carmen märktes att man inte kört det på ett tag, för det kändes verkligen idag hehe men det är bara att komma igång igen så skall det nog lit bra resultat tillslut =) Sen ringde pappa och vi åkte ut för att övningsköra och det gick riktigt bra idag med, känns så skönt att det blir och det bättre hållet hela tiden, till skillnad mot förut. Sen följde jag med upp till dom för lite smörgås och sitta lite i solen på deras balkong.

Nu håller jag på och göra mig iordning skall om en stund iväg till Sara och fira henne, skall bli riktigt skoj. Vi är ett gäng som skall grilla och dricka lite gott i det härliga vädret nice,nice =)

Så lyder överskriften på Aftonbladets nätsida idag.Även i gårdagens metro skrevs det om hur du kan hjälpa till att bota malaria. Det är nu läkare utan gränser som tar upp kampen att få med människor att bekämpa malaria.

Det är en fruktansvärd sjukdom som ofta drabbar barn,dom är svaga och har inte så stor motstånds kraft vilket gör att det ofta leder till döden. Omvärlden borde kämpa hårdare för att bekämpa denna sjukdom och hjälpa människorna i u-länderna. Det räcker med att du skänker 25kronor så är det till väldigt stor hjälp men givetvis kan du skänka mer.

Så här mycket kostar det:

50kr hjälper 10 barn att få behandling                                                                                                                                                       40kr ger ett långimpregnerat myggnät som håller i 4år                                                                                                                  60kr ger 20 snabbtest för malaria

Genom att skicka ett sms till nummer 72 990 hjälper du läkare utan gränser med 50kr.

Läs mer på metro och gå även in på aftonbladet

Min promenad i dag var riktigt härlig men väldigt jobbig.Provade att svänga in på en ny väg idag för att kolla hur långt man kom och som vanligt när jag gör något så hamna jag en jäkla bit bort haha..Men det var ändå skönt,blev en 95minuters promenad och då i rätt snabb takt.Så det kändes i kroppen när man kom hem,men det är bra,det skall kännas att man varit ute och tränat.Nu återstår det bara att se hur träningsvärken blir men det går jag bort på lördag då jag tänkt att ta en liknande promenad innan det blir party på kvällen hos Sara =)

IMPORTANT MESSAGE FOR WOMEN AND BOTTLED WATER3.31.2009

My friend Rachel Zoe got a very important email from her mother and it would be really great if you all could read it and pass it on….

From Johns-Hopkins: Bottled water in your car is very dangerous! On the Ellen show, Sheryl Crow said this is what caused her breastcancer. It has been identified as the most common cause of the high levels of dioxin in breast cancer tissue.

Sheryl Crow’s oncologist told her: Women should not drink bottled water that has been left in a car. The heat reacts with the chemicals in the plastic of the bottle which releases dioxin into the water. Dioxin is a toxin increasingly found in breast cancer tissue. So please be careful and do not drink bottled water that has been l left in a car.

Pass this on to all the women in your life. This information is the kind we need to know that just might save us! Use a stainless steel canteen or a glass bottle instead of plastic! LET EVERYONE WHO HAS A WIFE / GIRLFRIEND /DAUGHTER KNOW PLEASE!

Experts suggest: No plastic containers in microwave. No water bottles in freezer. No plastic wrap in microwave. A dioxin chemical causes cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don’t freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic.

Recently, Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers… This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastic releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body… Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrexor ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc.,should be removed from the container and heated in something else. Paper isn’t bad, but you don’t know what is in the paper. It’s just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons… Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran wrap, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead..

This is an article that should be sent to anyone important in Your life!

F.Y.I. Crate and Barrel has these water bottles that are made of glass, and are designed to go with you everywhere. They actually save you money since you can use them over and over again. Just fill them up with tap water.

Peace and Love
Nxx